PROXIMA QUEDADA de preparación para los 10 km de Santander. Domingo: 5 de Mayo. Hora: 10,30 Lugar: Parque de las Llamas (junto al Palacio de los Deportes) Entrenamiento: 20' de trote aeróbico, 10' de ejercicios dinámicos y 5x1000 con liebres y grupos de 3'15''--3'45''--4'15''--4'45'' y 5'15'' recuperando 3'30''. 10' trote de vuelta a la calma y estiramientos. Todo bajo el control de Jose Manuel Abascal . No podéis faltar os esperamos